Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurs MBSR (mindfulness based stress reduction)
Achtsamkeitsübungen legen die Basis für eine bewusste Selbstwahrnehmung und lenken absichtsvoll die Aufmerksamkeit zum gegenwärtigen Moment. Dies führt zu einer offeneren, positiven und nicht wertenden Haltung.

Termine:
ab 13. September 2017,  jeden Mittwoch
bis 1. November 2017 von 18.30h – 21h

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